ความสำคัญในการได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอนั้นไม่ใช่เรื่องที่มีการกล่าวเกินจริงเลยเจาะลึกนมโปรตีนสูง ประโยชน์ต่อร่างกายที�